Yeni bir araştırmaya göre regl döneminde sakatlanan futbolcu daha geç iyileşiyor.
Her kadın ‘ayın o zamanı’nın yaklaştığını bilir; o korkunç kramplar, yorgunluk ve bir türlü kaybolmak bilmeyen halsizlik.
Frontiers in Sports and Active Living adlı dergide yayınlanan çalışmaya göre regl döngüsünde geçirilen sakatlık da daha ağır seyrediyor.
Araştırmacılar 2019–2023 arasında İspanya Kadınlar Profesyonel Ligi’nde mücadele eden FC Barcelona kadın futbol takımının oyuncularını dört sezon boyunca takip etti.
Euronews’ün aktardığına göre araştırmanın başındaki spor doktoru Eva Ferrer “Regl sakatlanma sıklığını artırmıyor” dedi. Fakat regl döneminde geçirilen sakatlıkların döngünün diğer evrelerinde meydana gelen sakatlıklara kıyasla iyileşme süresinin üç kat daha uzun olduğunu vurguladı.
Örneğin kas, tendon ve bağları etkileyen yumuşak doku sakatlığı regl günlerinde geçirilirse 1000 antrenman saati başına kaybedilen süre 684 gün oldu. Regl dışındaysa bu süre 206’ya düşüyor.
Düşük östrojen seviyesi kas onarımını azaltabiliyor. Benzer şekilde demir kaybı da dayanıklılığı düşürürken iyileşmeyi de yavaşlatabiliyor.
