Araştırmalara göre örgü örmek sanılandan yararlı.
Huffingtonpost’tan Amy Glover “En kasvetli havalarda bile örgü örmeyi her zaman rahatlatıcı bulmuşumdur. Zihin sağlığımı dengede tutmamı sağlar” diyor.
Bu gözlemini psikolog Dr. Ritz Birah ve terapist Jen Mak’a soran Glover’ın aktardığına göre örgü örmek sanıladan çok daha yararlı bir aktivite.
2020’deki bir araştırmaya göre örgü insana huzur veriyor. Katılımcıların çoğu keder, kronik rahatsızlık ve ağrı gibi olumsuzluklara karşı örgü ördüğünü söylemiş.
2011’deki bir araştırma da örgüyle uğraşanların bilişsel gerileme ve demans hastalığına yakalanma riskinin daha düşük olduğunu ortaya çıkardı.
Dr. Birah örgü için “Zihinsel sağlık ve uyku için gerçekten yararlı bir hobi” diyor:
“Tekrarlı ve sabit hareketler beyne odaklanacak basit ve yatıştırıcı bir şey sunuyor. Yani elinizde tutabildiğiniz bir meditasyon gibi.”
‘Kullanışlı ürünler de ekstrası’
New York Times da örgü ve tığ işlemenin başka bir yararını yazdı: “El işleri özgüveninizi artırabilecek kullanışlı ürünler de ortaya çıkarır.”
Terapist Mak da “İstediğiniz gibi olsun ya da olmasın bir şey ürettiğinizi inkar edemezsiniz” diyerek bu fikre katılıyor: “Üretken olma ihtiyacıyla başa çıkmaya çalışan herkes için yararlı.”
Öte yandan örgü örmek uykuya hızlı dalmanızı da kolaylaştırabilir.
