Kötüyü düşünmeyi bırakmak için üç soru
Stresli dönemlerde sürekli kötüyü düşünme alışkanlığının önüne geçmek için bazı yöntemler var.
Yeni kıyafetleri giymeden önce yıkamalı mı?
Yeni kıyafetleri giymeden önce yıkamak birçok kişiye gereksiz görünebilir. Ama dermatologlara göre yeni kıyafetlerdeki boya kalıntıları, kimyasal işlemler ve parfümler alerjik reaksiyonlara yol açabiliyor.
Çerçeve | Yumurta – Alfred Kubin
Avusturyalı sembolist ressam, illüstratör ve yazar Alfred Kubin’in, Avrupa sanatının en huzursuz imgelerinden birini ürettiği 1901-02 tarihli eseri.
İyimserlik kalbi koruyor
Araştırmalara göre iyimserlik hem biyolojik olarak hem de daha sağlıklı alışkanlıklara teşvik ederek kalbinizi koruyabilir.
Gece tuvalete kalkmak normal mi, ne yapmalı?
30 yaş üstü üç kişiden beri, 65 yaş üstü iki kişiden biri gece en az bir kere tuvalete çıkıyor.
Çerçeve | Tehlikeli Aşçılar – James Ensor
Belçikalı ressam James Ensor'un bir dönem üyesi olduğu sanat grubu 'Les XX'i alaya aldığı 1896 tarihli tablosu.
Yeni insanlarla konuşmanın incelikleri
Doğduğumuzdan beri birlikte olduğumuz insanları saymazsak aslında her ilişki soru işaretiyle başlayan bir tanışma sürecinden geçiyor.
Performans kaygısıyla nasıl başa çıkılır?
Performans kaygısı normalde yapabildiğimiz şeyleri yapamaz hale düşürebiliyor. Fakat başa çıkmanın yolları var.
Baskı altında neden 'kitleniyoruz'?
Performans kaygısı topluluk önünde konuşmanın yanısıra ilişkileri ve günlük yaşamı sekteye uğratabiliyor.
