Çin’de artan obezite vakaları nedeniyle ‘askeri disiplin’le işleyen fitness kampları yaygınlaşıyor.
Çin’de yetişkinlerin yaklaşık yüzde 34’ü fazla kilolu, yüzde 16’sı obez olarak sınıflandırılıyor.
Bu kamplara katılan kişiler günde iki kez tartılıyor, kampta ayrıca atıştırmalık veya işlenmiş gıda yemek yasak.
BBC’nin aktardığına göre ülkede bu şekilde çalışan 1000’e yakın kamp olduğu düşünülüyor. Kamp katılımcılara aylık yaklaşık 600 dolar karşılığında konaklama, yemek ve günlük egzersiz programları sunuluyor.
Kampta 28 gün kalan içerik üreticisi Huang, ‘kesinlikle bir hapishane gibi hissettiriyor’ dedi.
Kişisel antrenör ve beslenme uzmanı Luke Hanna, ‘bazı kampların günde 1 kilo vermeyi hedeflediğini ancak bunun tıbbi gözetim altındaki yetişkinler için bile güvenli olmadığını’ söylüyor.
Kamplarda işleyiş
Kampta gün sabah saat 07:30’da tartılarak başlıyor. Gün içinde spinning, trambolin, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT), tabata ve ağırlık çalışmaları dahil olmak üzere toplam dört saat egzersiz yapılıyor.
Kahvaltı genellikle dört haşlanmış yumurta, yarım domates ve iki parça salatalıktan oluşuyor. Öğle yemeklerindeyse karides, buharda pişmiş sebzeler, tofu; ya da buharda balık, Çin kerevizi, yapraklı sebzeler ve karnabahar yeniyor.
Katılımcılar akşam yemeğinden sonra bir saatlik son spinning dersine katılıyor, ardından saat 19.30’da ikinci kez tartılıyor. Sonrasında duş alıp dinleniyorlar.
