Singapur, ‘doomscrolling’ (felaket kaydırması) mücadelesi için günde en az 15 dakika kitap okuyana para ödemeye başladı.
Dünyada ne olup bittiğini kaçırmamak için elimiz sürekli telefona gidiyor, kontrol etme ihtiyacı duyuyoruz. Sosyal medya platformlarında peş peşe gelen savaş, felaket ya da ekonomik kriz temalı içeriklere rastlıyor, saatlerce ekran kaydırıyoruz.
Tüm olumsuzlukların bu denli görünür olmasıysa bir felaketin eşiğinde durduğumuzu hissettirebiliyor. Zihinsel sağlığımız olumsuz etkileniyor.
Guardian’ın haberine göre bu ay başlayan kampanyayla Singapurluların konsantrasyon, eleştirel düşünce, beceri ve hayal gücünün geliştirilmesi hedefleniyor.
Programla kitap okuyanların 1 Singapur doları (yaklaşık 38 lira) kazanması için devletin internet sitesine her gün 15 dakikalık okuma seansı kaydetmesi gerekiyor.
Ulusal Kütüphane Kurulu Başkanı Melissa Tam programla ilgili şöyle diyor:
“Alışkanların küçük, düzenli eylemlerle oluştuğunun farkındayız. Bu nedenle de basit bir hedefimiz var: Günde sadece 15 dakika okumak.”
İktidar sosyal medyanın gençlere zarar vermemesini istiyor
Ülkede iktidar günlük zaman sınırı dahil sosyal medyanın gençler için daha az zararlı hale getirilmesinin yollarını arıyor.
Yakın zamandaki bir araştırma gençlere en fazla zararın ‘doomscrolling’ ve bağımlılıktan geldiğini ortaya çıkardı.
Hükümetin endişesine rağmen Singapur’daki öğrenciler 2025 PISA kapsamındaki okuma sıralamasında Çin ve Tayvan’ın önünde dünya birincisi çıkmıştı.
Doomscrolling belirtileri
Çoğu zaman o kadar kendiliğinden bir davranışa dönüşüyor ki sosyal medyada kaydırdığımızın farkına bile varmıyoruz. Bir bakmışız ki yarım saat içinde yüzlerce içerik tüketmişiz. Üstelik çoğunu hatırlamıyoruz bile, yalnızca olumsuz hisler kalmış.
Mental Health Foundation’ın aktardığına göre ‘doomscrolling’in zihinsel sağlığımızı olumsuz etkilediğine ilişkin bazı işaretler var:
- Haberleri kontrol ettikten sonra kaygılı, gergin ya da moralsiz hissetmek
- Niyet ettiğinizden çok daha uzun süre kaydırmaya devam etmek
- Saatte birkaç kez haberleri kontrol etmek
- Uzun süre kaydırdıktan sonra duygusal tükenmişlik ya da duyarsızlık hissetmek
- Zihninizi gündemden ve dış dünyadan uzaklaştırmakta zorluk çekmek
