Vücudun kolajen üretmesi için sadece kolajen almak yetmez. C vitamini, çinko, bakır gibi bazı vitamin ve mineraller de bu üretim sürecinde görev alır.
Yani aslında iyi bir beslenme düzeni, sebze, meyve tüketimi ve yeterli protein alımı hala temel taş olmaya devam ediyor. Sonuç olarak kolajen takviyeleri tamamen etkisiz değil; bazı kişilerde cilt kalitesi üzerinde mütevazı ama olumlu etkiler sağlayabiliyor.
Ancak onları tek başına gençliğin sırrı gibi görmek de doğru olmaz. En iyi sonuç, sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla birlikte düşünüldüğünde ortaya çıkıyor.
