Güneş kremi, cildi güneşin birçok zararlı ışınından korurken yanlış kullanımıyla başka sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar bir güneş kreminin altı ay içinde tüketilmesi gerektiğini savunuyor.
Yaz deyince akla ilk gelen şeylerden biri, güneşlenmek. Ancak güneş kremi kullanmadan güneşlenmek çok fazla sağlık riskini de beraberinde getiriyor.
Uzmanlarsa kremin hem yazın hem de kışın kullanılmasını öneriyor. Çünkü güneşin yaydığı ultraviyole radyasyon, cilt için her mevsim tehlikeli. Bu sebeple kremin düzenli kullanılması tavsiye ediliyor.
Euronews‘e konuşan eczacı Sonia Galeano’ya göre kremin güneşe çıkmadan önce temiz ve kuru cilde bol ve eşit miktarda sürülmesi gerekiyor.
Galeno her iki saatte bir santimetre kare başına iki miligram güneş kremi uygulamanın bilimsel olarak önerilen yöntem olduğunu söylüyor.
Galeno’nun güneş kremi kullanımı için verdiği bazı tavsiyeler şunlar:
*Güneş kremi kullanımında cömert olmak önemli.
*‘İki parmak kuralı’ olarak bilinen yönteme göre yüze kalp şeklinde bir sıra, her kol için iki parmak, gövde için dört, sırt için başka dört parmak ve her bacak için de dört parmak uzunluğunda krem sürülmeli.
*Uzmanlara göre vücudu tek seferde kremleyip sonra tekrar etmemek cilt sağlığı için yeterli değil. Çünkü deniz suyu ve terleme, güneş kremi etkisini azaltabiliyor. Bu nedenle, her iki saatte bir, her banyodan sonra ve aşırı terleme durumunda güneş kremi tekrar sürülmeli.
*Havuza veya plaja gidildiğinde krem her zaman yeniden sürülmeli. ‘Islak cilde uygulayın’ ibaresi yer alan güneş kremlerinin ıslak ciltlerde etkili olduğu unutulmamalı.
*Güneş kremleri, güneş koruma faktörü (‘Sun Protection Factor’ – SPF) 20, 30 veya 50+’ gibi farklı numaralar içerir ve bu numaraların anlamı genellikle yanlış biliniyor. Daha yüksek bir numara, güneşten daha fazla korunduğumuz anlamına gelmez; bunun yerine, kremin bizi daha uzun süre koruyacağını belirtir.
*Örneğin, ‘SPF 30’ ibareli bir güneş kremi, güneşe maruz kalma süresini 30 kata kadar, diğer bir deyişle beş saate kadar uzatır.
*Farklı güneş kremleri farklı güneş koruma faktörlerine sahiptir. Bunların her biri ayrı cilt tipi için özel olarak geliştirilmiştir.
*Güneş kremlerinin de bir son kullanma tarihi vardır. Bu tarihlerle ilgili iki durum söz konusudur: Biri ürün açılmamışsa geçerli olan tarih, diğeriyse ürün açıldıktan sonra kullanım süresini belirten tarihtir.
*Güneş kremi açıldıktan sonra altı ay içinde tüketilmelidir. Bir güneş kremini bir yıl boyunca kullanmak sağlıklı değil. Bu durumun temel nedeniyse ürünün oksitlenmesi, kremlerin arabada unutulup yüksek sıcaklıklara maruz kalması.
*Bu şartlarda cilde mikrop bulaşabilir ve cilt sağlığı olumsuz etkilenebilir. Bu yüzden bir önceki sene kullanılan kremler yeniden kullanılmamalı.
