‘Mutlu‘ ve ‘anlamlı yaşam’ arasına bir fark mı? Florida, Minnesota ve Stanford üniversitelerinde 397 yetişkin üzerinde yapılan araştırmaya göre, ‘anlamlı yaşam’ın para, sağlık ve rahatlıkla ilgisi yok… Bu iki yaşam biçimi arasındaki beş temel fark şöyle:
Anlamlı yaşamın para ve sağlıkla ilgisi yok
1. Mutlu insanlar ihtiyaç ve isteklerini tatmin etmeye çalışırken, anlamlı bir hayatın peşinde olanlar için bu geçersiz. Dolayısıyla, sağlık, kazanç ve rahatlık gibi kavramların ‘anlam’la ilgisi yok.
2. Mutluluk şu ana odaklanmaktan geçerken; anlam geçmiş, bugün, gelecekten ve bu üçü arasındaki ilişkiden daha fazlasını düşünmekten geçiyor.
Stres anlam getirir, mutluluk değil
3. Anlamlı yaşam ‘verebilmekten‘, mutlu yaşam ise ‘alabilmekten‘ kaynaklanıyor. Sosyal ilişkiler her ne kadar iki yaşam tarzı için geçerli olsa da, mutlu yaşam bu tarz ilişkilerden kaynaklanan ‘faydalardan‘ beslenmeye daha açıktır. Bugüne kadar yapılan araştırmalar, bunun tersini gösteriyordu.
4. Anlamlı yaşamlar stres ve meydan okumaları barındırır. Daha yüksek seviyedeki stres, endişe ve kaygı daha fazla anlam getirebillir ama mutluluk asla.
5. Kendini ifade etme anlam için önemlidir, mutluluk için değil.
