‘Gülümseyen depresyon’ dışarıdan mutlu gözükürken içten içe mutsuz ve depresif hissetmek anlamına geliyor.
BBC’nin aktardığına göre Dünya Sağlık Örgütü’ne göre 322 milyon kişi depresyondan muzdarip.
İngiltere’deki Cambridge Üniversitesi’nden ruh sağlığı araştırmacısı Dr. Olivia Remes ‘gülümseyen depresyon’u “Bu, dışarıdan mutlu görünürken içten içe depresif ve mutsuz hissetmek anlamına geliyor” olarak tanımlıyor.
Bu durumun mükemmelliyetçi kişilerde yaygın olduğu düşünülüyor. Bilim insanları depresyon belirtilerini görmezden gelmenin veya kamufle etmenin çok ciddi sonuçları olabileceğini söylüyor.
Uzmanlara göre ‘gülümseyen depresyon’ aynı zamanda insanların ihtiyaç duydukları yardımı alamamaları anlamına da gelebiliyor. Bu nedenle depresyon belirtilerini bilmek önemli.
Uzmanlara göre depresyonun gözden kaçan yedi belirtisi şunlar:
- Artık bir şeylerden zevk almamak
- Kollarınızın veya bacaklarınızın alışılmadık derecede ağırlaşması
- Sürekli planlarını iptal etmek
- Daha çok uyuyup ama yine de yorgun hissetmek
- Eleştirildiğinde veya reddedildiğinde hassaslaşmak
- Depresyonu aşmak için daha neşeli olmaya çalışmak veya işkolik olmak
- İç sesin sürekli olumsuz olması
