İleri yaşlarda günde en az altı ila sekiz bardak su içmek birçok hastalığın önüne geçiyor.
Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Farabi Hastanesi Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Serdaroğlu, ileri yaşlarda az su tüketiminin yol açabileceği olumsuzlukların önüne geçebilmek için günde en az altı ila sekiz bardak su içilmesi ve su oranı yüksek sebze ve meyvelerin kan şekeri dengesi gözetilerek tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Yaş ilerledikçe vücudun susuzluğa karşı verdiği tepkinin zayıfladığını ve bireylerin çoğu zaman susamadan ciddi miktarda sıvı kaybedebildiğini belirten Serdaroğlu, ayrıca yaşlılarda böbreklerin su tutma kapasitesinin azalması ve kullanılan bazı ilaçların, özellikle de idrar söktürücülerin sıvı kaybını daha da artırdığına dikkat çekti.
Serdaroğlu, yazın yaygınlaşan mide, bağırsak enfeksiyonlarının da yaşlılar için bir tehdit oluşturduğunu belirterek şunları söyledi:
“Özellikle kırsal bölgelerde arıtma sistemlerinin yetersiz kalması ve yüksek sıcaklık nedeniyle gıdaların hızla bozulması, ishal, bulantı ve kusma gibi şikayetlere neden olabiliyor. Bu durum, terleme ve solunum yoluyla kaybedilen sıvılarla birleşince fark edilmeden ciddi boyutlara ulaşabilen bir susuzluk tablosunu ortaya çıkarabiliyor.
Zamanında müdahale edilmediği takdirdeyse bu tablo, bilinç bulanıklığı, tansiyon düşüklüğü ve böbrek yetmezliği gibi hastane yatışına neden olabilecek ciddi sonuçlar doğurabiliyor.”
