Okura not:
Günün 11’i, Türkiye medyasındaki görüş ve yorum çeşitliliğini yansıtmak amacıyla hazırlanmaktadır. Aşağıda özetini bulacağınız yazıya yer vermemiz, içeriğini onayladığımız ve/veya desteklediğimiz anlamına gelmez.
İnsan bedeniyle ilgili en çok efsane üretilen alanlardan biri, hiç şüphesiz ‘cinsel performans’. Söz konusu cinsellik olduğunda, kulaktan kulağa yayılan ‘komşunun kuzeni denemiş, işe yaramış’ tarzı tavsiyelerle dolu koca bir şehir efsaneleri ansiklopedisiyle karşı karşıyayız. Oysa bilim diyor ki, bu önerilerin büyük bölümü, plasebo etkisinin bile gerisinde.
‘SARIMSAK YERSEN DELİ BİR GÜÇ GELİR!’
Sarımsak, kalp-damar sağlığına faydalıdır; damarları genişletir, kan akışını destekler. Ama romantik bir akşam yemeğinin sihrini bozmada da bir o kadar etkilidir. Deli bir güç değil de deli bir koku gelir. Kokusu bir yana, abartılan etkisiyle de performans mucizesi değildir. Sarımsak, tutkulu gecelerin değil; sağlıklı kalbin dostu yani. O da dozunda olmalı tabii.
‘SABAH ÇİĞ YUMURTA İÇ, TESTOSTERON FIRLAR!’
Bu efsane, yıllardır popülerliğini koruyor. Oysa çiğ yumurtadaki biyotin emilimi düşüktür, üstelik salmonella riski yüksektir. Performansı artıran şey, çiğ yumurta değil; dengeli beslenme, düzenli uyku ve sağlıklı bir metabolizmadır.
