Sağlıklı diyetin sacayağı: Kaliteli karbonhidrat, yağ ve proteinler
Kanada geçtiğimiz hafta Obezite Tedavisinde Tıbbi Beslenme Kılavuzu’nu güncellendi. Kısa süre önce Amerika ve Avrupa kılavuzlarında da belirtildiği gibi, popüler diyetlerin (ketojenik, aralıklı oruç vb.) obezite tedavisinde etkisi olmadığı bir kez daha vurgulandı. Tüm bu kılavuzlar karbonhidrat, yağ ve protein oranlarındaki azalma veya artışların, aralıklı orucun kilo kaybı üzerinde önemli etkisi olmadığını söylüyor.
WordPress sitenizde gömmek için bu adresi kopyalayıp yapıştırın
Bu kodu sitenize gömmek için kopyalayıp yapıştırın