Hafta içi yoğun çalıştığı için hareket edemeyenler ve yemeği abartanlar, hafta sonu yoğun ve saatler süren egzersizle bunu telafi etmeye çalışıyor. Bunlara ‘hafta sonu savaşçıları’ deniyor. Ancak bu yüklenmenin sakatlanmayla sonuçlanma riski var.